Масти нема да биде

Зборот "маст" често предизвикува негативна реакција. Ние сме навикнати да претпоставиме дека маснотијата сигурно ќе се дебелее. И затоа, луѓето пијат обезмастено млеко, јадат само малку масти храна ... и не стануваат потенок. Зошто? Едноставно, постојат масти "корисни", и постојат - "штетни".

Маслинки

Маслинки ги сакаат многу домаќинки за нивниот прекрасен вкус. Ова е многу корисен производ: содржи голема количина на незаситени масни киселини, витамини и антиоксиданти кои се неопходни за нашето тело. Маслинки помагаат да се чувствувате прекрасно и да изгледате одлично. Маслинки содржат витамини Е, Д, К, А и Б, кои помагаат за зајакнување на коскеното ткиво, мускулите и цревните ѕидови.

10 промени во начинот на живот кои ќе помогнат во борбата против акните

Борбата против осипот не е само каков вид на лосион се однесува на вашата кожа. Можете да видите подобрување во вашата состојба, ако направите некои едноставни промени во вашиот секојдневен начин на живот. Бр. 1: Спиј повеќе. Според студијата за спиење, секој час на спиење што го изгубите ноќе го зголемува ризикот од психолошки стрес за 14%.

Спорт за кожа

Укинување на тежината, аеробни тренинг и истегнување - сето ова не само што го користи телото, туку и кожата. Вежбањето обично е поврзано со губење на тежината, зголемување на мускулите и зајакнување на колкот. Сепак, според лекарите, кожата, исто така, има голема корист од редовните вежби - од намалување на акните до отстранување на знаците на стареење.

Анализи и истражувања во првата година од животот. Имунизација

Кои испитувања се вршат за децата по отпуштање од болницата, какви вакцини треба да се дадат на новороденото, и какви контраиндикации постојат. Скрининг тестови (масовни скрининг) се спроведуваат за откривање на вродени болести во рана фаза. Раната дијагноза и навременото лекување го намалуваат изгледот или ги спречуваат болестите кои можат да го нарушат нормалниот развој на новороденчето.

Бариерни контрацептиви

Бариерните контрацептиви механички ја спречуваат спермата да влезат во матката на жената. Тие вклучуваат кондоми, дијафрагми, цервикални капи на грлото на матката, како и вагинални пени, креми, гелови и свеќи. Правилно користените кондоми обезбедуваат значителна заштита од сексуално преносливи болести, како што е СИДА-та, и може да спречат некои пред-канцерозни промени во грлото на матката клетки.